Психологические проблемы

Тест: Каково ваше общее психологическое состояние прямо сейчас? ⏳

Короткий тест от Центра психологии Арифа Шыхалиева. Ответьте честно за 2 минуты и получите персональную оценку + рекомендации.

Редко или почти никогда

Иногда

Часто

Почти каждый день

Почти не беспокоит

Иногда, но легко справляюсь

Часто мешает жить

Постоянно, сложно расслабиться

Высокая, я себя принимаю и ценю

Нормальная, бывают сомнения

Часто чувствую себя «недостаточно хорошим»

Низкая, много самокритики

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Быстро и легко

В целом справляюсь

Требуется много времени и сил

Почти не восстанавливаюсь, всё накапливается

Никогда или очень редко

Иногда

Довольно часто

Постоянно, это большая проблема